Nordic – Walking Team im TV Ebersbach
Die meisten Menschen wollen ein hohes Alter erreichen – doch: Niemand möchte alt werden
Nordic-Walking ist die moderne Form des Gehens. Dabei wird das Gehen mit Spezialstöcken unterstützt. Nordic Walking ist ein wirksames Ganzkörpertraining mit maximalen Übungseffekten. Vorteilhaft an diesem Sport ist die einfache Erlernbarkeit. Diese Form des Gehens hat positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislaufsystem und ist sofort spürbar. Nordic Walking ist unabhängig von Alter, Geschlecht oder Kondition für jeden geeignet. Die Gelenke werden schonend beansprucht, daher ist es auch bei orthopädischen Problemen am Bewegungsapparat empfehlenswert.
- Ausdauer -, Kraft – und Gleichgewichtstraining werden optimal kombiniert
- Nordic – Walking mobilisiert die Wirbelsäule und hilft bei Rückenbeschwerden,
- stärkt das Immunsystem,
- beugt Herzinfarkt und Schlaganfall vor,
- reguliert den Blutdruck und die Blutfettwerte,
- macht uns fit für den Alltag und sorgt dafür, dass wir Belastungen länger standhalten können.
Nordic Walking macht Spaß in der Gruppe
Ohne Aufwand und teure Ausrüstung
Treffleitung: Helmut Benke
DSV Nordic – Walking Trainer
DOSB Übungsleiter B
Sport in der Prävention
Tel.: 07163 7862
Treffpunkt:
1. Parkplatz nach dem Kompostplatz Bünzwangen (links)
Montags, 18.30 Uhr
Dauer: ca. 60 min
Zielgruppe: Alle, die sich an der frischen Luft in einer Gruppe bewegen möchten
Weiterhin gibt es noch einen Nordic Walking Kurs im Rahmen unseres Gesundheitssports ⇒ http://tv-ebersbach.de/wordpress/gesundheitssport/
Nordic-Walking-Exkursion zum Deutschen Haus
Ende Juli 2021 trauten wir uns mit der TVE-Nordic-Walking-Gruppe dann auch mal wieder weiters weg: Wir walkten von Bad Boll aus zum Deutschen Haus hinauf- und wieder hinunter! Das herrliche Wetter, die schöne Aussicht und die kleiner Erfrischung oben machten die Anstrengung bergaufwärts dann schnell wieder wett.
Nach den Sommerferien beginnt dann wieder ein neuer Kurs
ab Donnerstag, 16.09.21 immer von 8:30 – 10:00 Uhr.
Treffpunkt für die ersten 2 Mal ist das Turnerheim.
Wir freuen uns immer auf neue Walkerinnen und Walker!
Eine schöne Sommerzeit und bis bald,
Eure Britta
unterwegs in der schönen Natur
Bild: B.M.
.. oben angekommen – bitte lächeln 🙂
Bild: TVE