Gesundheitssport
Anmeldung
Geschäftsstelle TVE
Jahnstr. 28
73061 Ebersbach
Tel: 07163/51553
Ansprechpartnerin
Heide Gröger, Frauenvertreterin
Tel: 07163/3109
Gesundheitssport beim Turnverein
Gesundheitssport Januar – April 2022
Gesundheitssport
Fit und Gesund Ganzkörperkräftigung
- Optimales Fitnesstraining für den Rücken mit hohem Gesundheitswert
- Mobilisation, Stabilisation, Dehnung und Kräftigung
des Rumpfes tragen zur Beseitigung von Verspan-
nungen im Bereich des Halteapparates bei
Atem- und Entspannungsübungen
Ganzkörperkräftigung* (- sanft und effektiv)
Kurs Nr. 448A
| Leitung: | Martina Schüler |
| Ort: | Gymnastikraum der Hardtschule |
| Zeit: | dienstags, 8:25 – 9:25 Uhr |
| Dauer: | ab 18.01.22, 12 x 1 Stunde |
| Kursgebühr: | Nichtmitglieder 54,00 € TVE-Mitglieder 36,00 € |
Ganzkörperkräftigung* (- sanft und effektiv)
Kurs Nr. 448B
| Leitung: | Martina Schüler |
| Ort: | Gymnastikraum der Hardtschule |
| Zeit: | dienstags, 9:35 – 10:35 Uhr |
| Dauer: | ab 18.01.22, 12 x 1 Stunde |
| Kursgebühr: | Nichtmitglieder 54,00 € TVE-Mitglieder 36,00 € |
Fit und Gesund – Ganzkörperkräftigung*
Kurs Nr. 449
| Leitung: | Simone Nagel |
| Ort: | Gymnastikraum der Hardtschule |
| Zeit: | mittwochs, 17:45 – 18:45 Uhr |
| Dauer: | ab 19.01.22, 12 x 1 Stunde |
| Kursgebühr: | Nichtmitglieder 54,00 € TVE-Mitglieder 36,00 € |
Nordic Walking*
Kurs Nr. 450
Ausdauersport in der Natur: Sportliches Walking auf unterschiedlichem Gelände.
| Leitung: | Britta Mayer |
| Ort: | TVE Stadion 2x, danach variabel |
| Zeit: | donnerstags, 8:30 – 10:00 Uhr |
| Dauer: | ab 20.01.22, 12 x 1,5 Stunden |
| Kursgebühr: | Nichtmitglieder 54,00 € TVE-Mitglieder 36,00 € |
Moderne Funktionsgymnastik
Kurs Nr. 451
Vielfältiges Fitness-u. Gesundheitstraining, das die Haltung, Kraft, Beweglichkeit u. Koordination verbessert mit Theraband, Pezziball und anderen Handgeräten.
| Leitung: | N.N. |
| Ort: | Gymnastikraum der Hardtschule |
| Zeit: | mittwochs, 8:30 – 9:30 Uhr |
| Dauer: | ab 19.01.22, 12 x 1 Stunde |
| Kursgebühr: | Nichtmitglieder 54,00 € TVE-Mitglieder 36,00 € |
Gehirnfitness
Kurs Nr. 452
Bewegungskonzept mit Übungen für die Koordination, Reaktion und Balance. Verbessert die Konzentration und Denkflexibilität, beschleunigt die Informations-Verarbeitung. Trainiert wird mit und ohne Handgerät.
| Leitung: | Beate Wahl |
| Ort: | Hardtturnhalle |
| Zeit: | mittwochs, 9:30 – 10:30 Uhr |
| Dauer: | ab 02.02.22, 10 x 1 Stunde |
| Kursgebühr: | Nichtmitglieder 45,00 € TVE-Mitglieder 30,00 € |
Ganzkörperkräftigung – sanft u. effektiv*
Kurs Nr. 453
Kombi-Kurs aus Pilates und Funktionsgymnastik. Das Ziel dabei ist eine starke Mitte als Voraussetzung für einen gesunden Organismus, unterstützt durch fließende, kontrollierte Bewegungen.
| Leitung: | A.Zandt / C. Riegl |
| Ort: | Gymnastikraum der Hardtschule |
| Zeit: | donnerstags, 19:30 – 20:30 Uhr |
| Dauer: | ab 20.01.22, 12 x 1 Stunde |
| Kursgebühr: | Nichtmitglieder 54,00 € TVE-Mitglieder 36,00 € |
Fit-Mix
Kurs Nr. 454
Durch gezielte Übungen aus der funktionellen Gymnastik unter Einsatz moderner Handgeräte werden die Problemzonen Bauch – Beine – Po trainiert.
| Leitung: | Gabi Geiger |
| Ort: | Gymnastikraum der Hardtschule |
| Zeit: | freitags, 18:00 – 19:00 Uhr |
| Dauer: | ab 21.01.22, 12 x 1 Stunde |
| Kursgebühr: | Nichtmitglieder 54,00 € TVE-Mitglieder 36,00 € |
| Leitung: | Britta Mayer |
| Ort: | Hardtturnhalle |
| Zeit: | freitags, 17:30 – 18:30 Uhr |
| Dauer: | ab 21.01.22, 12 x 1 Stunde |
| Kursgebühr: | Nichtmitglieder 54,00 €, Jug. 27,00 € TVE-Mitglieder 36,00 €, Jug. 18,00 € |
Zumba Fitness
Kurs Nr. 456
| Leitung: | Swetlana Borovikov |
| Ort: | Hardtturnhalle |
| Zeit: | dienstags, 20:00 – 21:00 Uhr |
| Dauer: | ab 18.01.22, 12 x 1 Stunde |
| Kursgebühr: | Nichtmitglieder 72,00 €, Jug. 36,00€ TVE-Mitglieder 48,00 €, Jug. 24,00€ |
Zumba Fitness
Kurs Nr. 457
| Leitung: | Swetlana Borovikov |
| Ort: | Hardtturnhalle |
| Zeit: | donnerstags, 19:15 – 20:00 Uhr |
| Dauer: | ab 20.01.22, 12 x 45 Min. |
| Kursgebühr: | Nichtmitglieder 54,00 €, Jug. 27,00€ TVE-Mitglieder 36,00 €, Jug. 18,00€ |
Hatha Yoga
Yoga ist ein Weg der Einheit, Harmonie und Liebe. Durch die Körperstellungen (Asanas) erfahren alle Organe eine sanfte innere Massage, eine schonende Reinigung wird aktiviert, körperliche Blockaden lösen sich und das lässt Dich strahlen. „Entspannung beginnt an den äußeren Schichten des Körpers und dringt bis in die tiefen Schichten unserer Existenz“ (Iyengar).
Unsere Ziele:
– Entwicklung eines Körpergefühls
– Gefühl von Entspannung, Leichtigkeit
– Mehr Energie und Freude
– Sich selbst spüren und annehmen, wie man ist
– Gefühl von Harmonie, Verbundenheit
– Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden
– Gerade Körperhaltung
Hatha Yoga
Kurs Nr. 458
Bitte mitbringen: Großes Handtuch oder Matte, dicke Socken
| Leitung: | Alexandra Zandt |
| Ort: | TVE Aktiv Sportzentrum |
| Zeit: | montags, 17:30 – 18:30 Uhr |
| Dauer: | ab 24.01.22, 12 x 1 Stunde |
| Kursgebühr: | Nichtmitglieder 72,00 € TVE-Mitglieder 48,00 € |
Indoor Cycling
Kurs Nr. 459
Indoor-Cycling ist ein Gruppentraining auf einem stationären Bike, das sich sowohl an Einsteiger wie an trainierte Sportler richtet, da der Schwierigkeitsgrad per Widerstand selbst gewählt werden kann. Wir radeln stehend oder sitzend zu treibender Musik in wechselndem Tempo.
| Leitung: | Alexandra Zandt |
| Ort: | TVE Aktiv Sportzentrum |
| Zeit: | samstags, 11:00 – 12:00 Uhr |
| Dauer: | ab 22.01.22, 10 x 1 Stunde |
| Kursgebühr: | Nichtmitglieder 60,00 € TVE-Mitglieder 50,00 € |
Stabile Körpermitte
AKTUELL AUSGEBLENDET!!!
| Leitung: | Alexandra Zandt |
| Ort: | TVE Aktiv Sportzentrum und online |
| Zeit: | dienstags, 20:00-21:00 Uhr |
| Dauer: | ab 14.09.21, 12 x 1 Stunde |
| Kursgebühr: | Nichtmitglieder 54,00 € TVE-Mitglieder 36,00 € |
AKTUELL AUSGEBLENDET
! Neu ab Dezember !
Online Hatha Yoga-Kurs für jedermann
Yoga fördert sanft die Beweglichkeit von Körper und Geist, bildet eine ideale Grundlage für Fitness, Geschmeidigkeit, geistige Frische und emotionale Ausgeglichenheit. Es trägt zur inneren Ruhe bei, fördert die Entspannung, baut Stress ab und ist besonders wirksam bei Rückenproblemen. Yoga ist nicht auf ein bestimmtes Alter begrenzt, sondern für jeden praktizierbar.
Leitung: Alexandra Zandt
Zeit: ab Do, 02.12.21 18:00 – 19:00 Uhr
Dauer: 10 x 1 Stunde auch am 23. u. 30.12.
Kursgebühr: TVE-Mitglieder 35,00 €
Nichtmitglieder 50,00 €
Anmeldung: britta.mayer@tv-ebersbach.de
Bei Fragen: Heide Gröger; Tel. 07163/3109
* Diese Kursangebote können von Krankenkassen bezuschusst werden!
Fragen Sie bei Ihrer Kasse nach!
Anmeldeverfahren und allgemeine
Geschäftsbedingungen
Anmeldung und Auskunft
Schriftliche Anmeldungen mit beiliegendem Anmeldeformular, weitere Infos bei der
Geschäftsstelle TVE, Jahnstr. 28, 73061 Ebersbach
07163/51553 (Dienstag, 18.00 – 20.00 Uhr)
E-Mail: gesundheitssport@tv-ebersbach.de
www.tv-ebersbach.de
oder Heide Gröger; 07163/3109
Kursgebühr
Die Kursgebühren sind beim jeweiligen Kurs angegeben.
Rücktritt
Der TVE kann wegen mangelnder Beteiligung oder dem Ausfall einer Lehrkraft vom Vertrag zurücktreten. Kursteil-nehmerInnen können bis zu einer Woche vor Kursbeginn absagen, danach ist die volle Gebühr zu entrichten!
Änderungen vorbehalten.
Datenschutz:
Der TVE erhebt, speichert, verarbeitet und nutzt auf datenverarbeitenden Systemen alle personenbezogenen Daten ausschließlich im Rahmen des geltenden Rechts zur Verfolgung der Vereinsziele sowie für die Information, Betreuung und Verwaltung der Mitglieder und Kursteil- nehmer. Ihre Daten werden nicht für Werbe- und Marketingzwecke verwendet oder an Dritte weitergegeben.