Gesundheitssport

Anmeldung

Geschäftsstelle TVE
Jahnstr. 28
73061 Ebersbach
Tel: 07163 51553

Ansprechpartnerin

Heide Gröger, Frauenvertreterin
Tel: 07163/3109

Gesundheitssport beim Turnverein

Gesundheitssport
September – Dezember 2020

Fit und Gesund – Haltungsschulung – Tai-Chi

  • Optimales Fitnesstraining für den Rücken mit hohem Gesundheitswert
  • Mobilisation, Stabilisation, Dehnung und Kräftigung des Rumpfes tragen zur Beseitigung von Verspannungen im Bereich des Halteapparates bei
  • Atem- und Entspannungsübungen

Ganzkörperkräftigung* (- sanft und effektiv)

Kurs Nr. 422A

Leitung:Martina Schüler
Ort: Gymnastikraum der Hardtschule
Zeit:dienstags, 8:25 – 9:25 Uhr
Dauer:ab 22.09.20, 10 x 1 Stunde
Kursgebühr:Nichtmitglieder 45,00 €
TVE-Mitglieder 30,00 €

Ganzkörperkräftigung* (- sanft und effektiv)

Kurs Nr. 422B

Leitung:Martina Schüler
Ort: Gymnastikraum der Hardtschule
Zeit:dienstags, 9:35 – 10:35 Uhr
Dauer:ab 22.09.20, 10 x 1 Stunde
Kursgebühr:Nichtmitglieder 45,00 €
TVE-Mitglieder 30,00 €

Bewegungstraining für den Alltag nach Prinzip Tai Chi

Kurs Nr. 423

Leitung:Martina Schüler
Ort: Gymnastikraum der Hardtschule
Zeit:dienstags, 10:35 – 11:35 Uhr
Dauer:ab 22.09.20, 10 x 1 Stunde
Kursgebühr:Nichtmitglieder 45,00 €
TVE-Mitglieder 30,00 €

Fit und Gesund – Ganzkörpertraining*

Kurs Nr. 424

Leitung:Simone Nagel
Ort: Gymnastikraum der Hardtschule
Zeit:mittwochs, 17:45 – 18:45 Uhr
Dauer:ab 23.09.20, 10 x 1 Stunde
Kursgebühr:Nichtmitglieder 45,00 €
TVE-Mitglieder 30,00 €

Moderne Funktionsgymnastik

Kurs Nr. 425

Vielfältiges Fitness-u.Gesundheitstraining, das die Haltung, Kraft, Beweglichkeit u. Koordination verbessert mit Theraband, Pezziball oder Smoveys.

Leitung:Alexandra Zandt
Ort: Gymnastikraum der Hardtschule
Zeit:mittwochs, 8:15 – 9:15 Uhr
Dauer:ab 23.09.20, 10 x 1 Stunde
Kursgebühr:Nichtmitglieder 45,00 €
TVE-Mitglieder 30,00 €

Gehirnfitness

Kurs Nr. 426

Bewegungskonzept mit Übungen für die Koordination, Reaktion und Balance. Verbessert die Konzentration und Denkflexibilität, beschleunigt die Informations-Verarbeitung. Trainiert wird mit und ohne Handgerät.

Leitung:Beate Wahl
Ort: Hardtturnhalle
Zeit:mittwochs, 9:30 – 10:30 Uhr
Dauer:ab 06.10.20, 10 x 1 Stunde
Kursgebühr:Nichtmitglieder 45,00 €
TVE-Mitglieder 30,00 €

Ganzkörperkräftigung – sanft u. effektiv*

Kurs Nr. 427

Kombi-Kurs aus Pilates und Funktionsgymnastik. Das Ziel dabei ist eine starke Mitte als Voraussetzung für einen gesunden Organismus, unterstützt durch fließende, kontrollierte Bewegungen.

Leitung:S. Nagel / C. Riegl
Ort: Gymnastikraum der Hardtschule
Zeit:donnerstags, 19:30 – 20:30 Uhr
Dauer:ab 24.09.20, 10 x 1 Stunde
Kursgebühr:Nichtmitglieder 45,00 €
TVE-Mitglieder 30,00 €

Fit-Mix

Kurs Nr. 428

Durch gezielte Übungen aus der funktionellen Gymnastik unter Einsatz moderner Handgeräte werden die Problemzonen Bauch – Beine – Po trainiert.

Leitung:Gabi Geiger
Ort: Gymnastikraum der Hardtschule
Zeit:freitags, 18:00 – 19:00 Uhr
Dauer:ab 25.09.20, 10 x 1 Stunde
Kursgebühr:Nichtmitglieder 45,00 €
TVE-Mitglieder 30,00 €

Fit und Gesund* – Bodyworkout

Kurs Nr. 429

Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht, auch mit Kleingeräten, für die gesamte Fitness

Leitung:Britta Mayer
Ort: Hardtturnhalle
Zeit:freitags, 17:30 – 18:30 Uhr
Dauer:ab 25.09.20, 10 x 1 Stunde
Kursgebühr:Nichtmitglieder 54,00 €, Jug. 27,00 €
TVE-Mitglieder 36,00 €, Jug. 18,00 €

Nordic Walking*

Kurs Nr. 432

Ausdauersport in der Natur: Sportliches Walking auf unterschiedlichem Gelände.

Leitung:Britta Mayer
Ort: TVE Stadion 2x, danach variabel
Zeit:donnerstags, 8:30 – 10:00 Uhr
Dauer:ab 17.09.20, 10 x 1,5 Stunden
Kursgebühr:Nichtmitglieder 42,00 €
TVE-Mitglieder 30,00 €

Zumba Fitness

Kurs Nr. 430

Leitung:Swetlana Borovikov
Ort: Hardtturnhalle
Zeit:dienstags, 20:00 – 21:00 Uhr
Dauer:ab 22.09.20, 10 x 1 Stunde
Kursgebühr:Nichtmitglieder 60,00 €, Jug. 30,00€
TVE-Mitglieder 40,00 €, Jug. 20,00€

Zumba Fitness

Kurs Nr. 431

Leitung:Swetlana
Ort: Hardtturnhalle
Zeit:donnerstags, 19:15 – 20:00 Uhr
Dauer:ab 24.09.20, 10 x 45 Min.
Kursgebühr:Nichtmitglieder 45,00 €, Jug. 23,00€
TVE-Mitglieder 30,00 €, Jug. 15,00€

Neues Kursangebot: Hatha Yoga

Kurs Nr. 433

Yoga ist ein Weg der Einheit, Harmonie und Liebe. Durch die Körperstellungen (Asanas) erfahren alle Organe eine sanfte innere Massage, eine schonende Reinigung wird aktiviert, körperliche Blockaden lösen sich und das lässt Dich strahlen. „Entspannung beginnt an den äußeren Schichten des Körpers und dringt bis in die tiefen Schichten unserer Existenz“ (Iyengar).

Unsere Ziele:
– Entwicklung eines Körpergefühls
– Gefühl von Entspannung, Leichtigkeit
– Mehr Energie und Freude
– Fühlen vom inneren Frieden
– Sich selbst spüren und annehmen, wie man ist
– Gefühl von Harmonie, Verbundenheit und Geborgenheit im Kosmischen
– Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden
– Gerade Körperhaltung
– Auflösung von Spannungen zu jeder Zeit

Du brauchst eine Matte, ein Sitzkissen und eine dünne Decke.

Leitung:Elena Drosdetzki
Ort: Gymnastikraum der Hardtschule
Zeit:freitags, 16:15-17:45 Uhr
Dauer:ab 25.09.20, 10 x 1,5 Stunde
Kursgebühr:Nichtmitglieder 70,00 €
TVE-Mitglieder 50,00 €

Rechtzeitig anmelden – Teilnehmerzahl begrenzt!

* Diese Kursangebote können von Krankenkassen bezuschusst werden!
Fragen Sie bei
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