Gesundheitssport

Anmeldung

Geschäftsstelle TVE
Jahnstr. 28
73061 Ebersbach
Tel: 07163/51553

Ansprechpartnerin

Heide Gröger, Frauenvertreterin
Tel: 07163/3109

Gesundheitssport beim Turnverein

Gesundheitssport Januar – April 2022

Gesundheitssport

Fit und Gesund Ganzkörperkräftigung

  • Optimales Fitnesstraining für den Rücken mit hohem Gesundheitswert
  • Mobilisation, Stabilisation, Dehnung und Kräftigung
    des Rumpfes tragen zur Beseitigung von Verspan-
    nungen im Bereich des Halteapparates bei
    Atem- und Entspannungsübungen

Ganzkörperkräftigung* (- sanft und effektiv)

Kurs Nr. 448A

Leitung:Martina Schüler
Ort: Gymnastikraum der Hardtschule
Zeit:dienstags, 8:25 – 9:25 Uhr
Dauer:ab 18.01.22, 12 x 1 Stunde
Kursgebühr:Nichtmitglieder 54,00 €
TVE-Mitglieder 36,00 €

Ganzkörperkräftigung* (- sanft und effektiv)

Kurs Nr. 448B

Leitung:Martina Schüler
Ort: Gymnastikraum der Hardtschule
Zeit:dienstags, 9:35 – 10:35 Uhr
Dauer:ab 18.01.22, 12 x 1 Stunde
Kursgebühr:Nichtmitglieder 54,00 €
TVE-Mitglieder 36,00 €

Fit und Gesund – Ganzkörperkräftigung*

Kurs Nr. 449

Leitung:Simone Nagel
Ort: Gymnastikraum der Hardtschule
Zeit:mittwochs, 17:45 – 18:45 Uhr
Dauer:ab 19.01.22, 12 x 1 Stunde
Kursgebühr:Nichtmitglieder 54,00 €
TVE-Mitglieder 36,00 €

Nordic Walking*

Kurs Nr. 450

Ausdauersport in der Natur: Sportliches Walking auf unterschiedlichem Gelände.

Leitung:Britta Mayer
Ort: TVE Stadion 2x, danach variabel
Zeit:donnerstags, 8:30 – 10:00 Uhr
Dauer:ab 20.01.22, 12 x 1,5 Stunden
Kursgebühr:Nichtmitglieder 54,00 €
TVE-Mitglieder 36,00 €

Moderne Funktionsgymnastik

Kurs Nr. 451

Vielfältiges Fitness-u. Gesundheitstraining, das die Haltung, Kraft, Beweglichkeit u. Koordination verbessert mit Theraband, Pezziball und anderen Handgeräten.

Leitung:N.N.
Ort: Gymnastikraum der Hardtschule
Zeit:mittwochs, 8:30 – 9:30 Uhr
Dauer:ab 19.01.22, 12 x 1 Stunde
Kursgebühr:Nichtmitglieder 54,00 €
TVE-Mitglieder 36,00 €

Gehirnfitness

Kurs Nr. 452

Bewegungskonzept mit Übungen für die Koordination, Reaktion und Balance. Verbessert die Konzentration und Denkflexibilität, beschleunigt die Informations-Verarbeitung. Trainiert wird mit und ohne Handgerät.

Leitung:Beate Wahl
Ort: Hardtturnhalle
Zeit:mittwochs, 9:30 – 10:30 Uhr
Dauer:ab 02.02.22, 10 x 1 Stunde
Kursgebühr:Nichtmitglieder 45,00 €
TVE-Mitglieder 30,00 €

Ganzkörperkräftigung – sanft u. effektiv*

Kurs Nr. 453

Kombi-Kurs aus Pilates und Funktionsgymnastik. Das Ziel dabei ist eine starke Mitte als Voraussetzung für einen gesunden Organismus, unterstützt durch fließende, kontrollierte Bewegungen.

Leitung:A.Zandt / C. Riegl
Ort: Gymnastikraum der Hardtschule
Zeit:donnerstags, 19:30 – 20:30 Uhr
Dauer:ab 20.01.22, 12 x 1 Stunde
Kursgebühr:Nichtmitglieder 54,00 €
TVE-Mitglieder 36,00 €

Fit-Mix

Kurs Nr. 454

Durch gezielte Übungen aus der funktionellen Gymnastik unter Einsatz moderner Handgeräte werden die Problemzonen Bauch – Beine – Po trainiert.

Leitung:Gabi Geiger
Ort: Gymnastikraum der Hardtschule
Zeit:freitags, 18:00 – 19:00 Uhr
Dauer:ab 21.01.22, 12 x 1 Stunde
Kursgebühr:Nichtmitglieder 54,00 €
TVE-Mitglieder 36,00 €

Fit und Gesund* – Bodyworkout

Kurs Nr. 455

Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht, auch mit Kleingeräten, für die gesamte Fitness

Leitung:Britta Mayer
Ort: Hardtturnhalle
Zeit:freitags, 17:30 – 18:30 Uhr
Dauer:ab 21.01.22, 12 x 1 Stunde
Kursgebühr:Nichtmitglieder 54,00 €, Jug. 27,00 €
TVE-Mitglieder 36,00 €, Jug. 18,00 €

Zumba Fitness

Kurs Nr. 456

Leitung:Swetlana Borovikov
Ort: Hardtturnhalle
Zeit:dienstags, 20:00 – 21:00 Uhr
Dauer:ab 18.01.22, 12 x 1 Stunde
Kursgebühr:Nichtmitglieder 72,00 €, Jug. 36,00€
TVE-Mitglieder 48,00 €, Jug. 24,00€

Zumba Fitness

Kurs Nr. 457

Leitung:Swetlana Borovikov
Ort: Hardtturnhalle
Zeit:donnerstags, 19:15 – 20:00 Uhr
Dauer:ab 20.01.22, 12 x 45 Min.
Kursgebühr:Nichtmitglieder 54,00 €, Jug. 27,00€
TVE-Mitglieder 36,00 €, Jug. 18,00€

Hatha Yoga

Yoga ist ein Weg der Einheit, Harmonie und Liebe. Durch die Körperstellungen (Asanas) erfahren alle Organe eine sanfte innere Massage, eine schonende Reinigung wird aktiviert, körperliche Blockaden lösen sich und das lässt Dich strahlen. „Entspannung beginnt an den äußeren Schichten des Körpers und dringt bis in die tiefen Schichten unserer Existenz“ (Iyengar).

Unsere Ziele:
– Entwicklung eines Körpergefühls
– Gefühl von Entspannung, Leichtigkeit
– Mehr Energie und Freude
– Sich selbst spüren und annehmen, wie man ist
– Gefühl von Harmonie, Verbundenheit
– Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden
– Gerade Körperhaltung

 

Hatha Yoga

Kurs Nr. 458

Bitte mitbringen: Großes Handtuch oder Matte, dicke Socken

Leitung:Alexandra Zandt
Ort: TVE Aktiv Sportzentrum
Zeit:montags, 17:30 – 18:30 Uhr
Dauer:ab 24.01.22, 12 x 1 Stunde
Kursgebühr:Nichtmitglieder 72,00 €
TVE-Mitglieder 48,00 €

Indoor Cycling

Kurs Nr. 459

Indoor-Cycling ist ein Gruppentraining auf einem stationären Bike, das sich sowohl an Einsteiger wie an trainierte Sportler richtet, da der Schwierigkeitsgrad per Widerstand selbst gewählt werden kann. Wir radeln stehend oder sitzend zu treibender Musik in wechselndem Tempo.

Leitung:Alexandra Zandt
Ort: TVE Aktiv Sportzentrum
Zeit:samstags, 11:00 – 12:00 Uhr
Dauer:ab 22.01.22, 10 x 1 Stunde
Kursgebühr:Nichtmitglieder 60,00 €
TVE-Mitglieder 50,00 €

Stabile Körpermitte

AKTUELL AUSGEBLENDET!!!

 

Leitung:Alexandra Zandt
Ort: TVE Aktiv Sportzentrum und online
Zeit:dienstags, 20:00-21:00 Uhr
Dauer:ab 14.09.21, 12 x 1 Stunde
Kursgebühr:Nichtmitglieder 54,00 €
TVE-Mitglieder 36,00 €

AKTUELL AUSGEBLENDET

! Neu ab Dezember !

Online Hatha Yoga-Kurs für jedermann

Yoga fördert sanft die Beweglichkeit von Körper und Geist, bildet eine ideale Grundlage für Fitness, Geschmeidigkeit, geistige Frische und emotionale Ausgeglichenheit. Es trägt zur inneren Ruhe bei, fördert die Entspannung, baut Stress ab und ist besonders wirksam bei Rückenproblemen. Yoga ist nicht auf ein bestimmtes Alter begrenzt, sondern für jeden praktizierbar.

Leitung: Alexandra Zandt

Zeit: ab Do, 02.12.21 18:00 – 19:00 Uhr

Dauer: 10 x 1 Stunde auch am 23. u. 30.12.

Kursgebühr: TVE-Mitglieder 35,00 €

Nichtmitglieder 50,00 €

Anmeldung: britta.mayer@tv-ebersbach.de

Bei Fragen: Heide Gröger; Tel. 07163/3109

* Diese Kursangebote können von Krankenkassen bezuschusst werden!
Fragen Sie bei
Ihrer Kasse nach!

Anmeldeverfahren und allgemeine
Geschäftsbedingungen

Anmeldung und Auskunft
Schriftliche Anmeldungen mit beiliegendem Anmeldeformular, weitere Infos bei der

Geschäftsstelle TVE, Jahnstr. 28, 73061 Ebersbach
07163/51553 (Dienstag, 18.00 – 20.00 Uhr)
E-Mail: gesundheitssport@tv-ebersbach.de
www.tv-ebersbach.de
oder Heide Gröger; 07163/3109

Kursgebühr
Die Kursgebühren sind beim jeweiligen Kurs angegeben.

Rücktritt
Der TVE kann wegen mangelnder Beteiligung oder dem Ausfall einer Lehrkraft vom Vertrag zurücktreten. Kursteil-nehmerInnen können bis zu einer Woche vor Kursbeginn absagen, danach ist die volle Gebühr zu entrichten!
Änderungen vorbehalten.

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Der TVE erhebt, speichert, verarbeitet und nutzt auf datenverarbeitenden Systemen alle personenbezogenen Daten ausschließlich im Rahmen des geltenden Rechts zur Verfolgung der Vereinsziele sowie für die Information, Betreuung und Verwaltung der Mitglieder und Kursteil- nehmer. Ihre Daten werden nicht für Werbe- und Marketingzwecke verwendet oder an Dritte weitergegeben.