Gesundheitssport
Anmeldung
Geschäftsstelle TVE
Jahnstr. 28
73061 Ebersbach
Tel: 07163 51553
Ansprechpartnerin
Heide Gröger, Frauenvertreterin
Tel: 07163/3109
Gesundheitssport beim Turnverein
Gesundheitssport
September – Dezember 2020
Fit und Gesund – Haltungsschulung – Tai-Chi
- Optimales Fitnesstraining für den Rücken mit hohem Gesundheitswert
- Mobilisation, Stabilisation, Dehnung und Kräftigung des Rumpfes tragen zur Beseitigung von Verspannungen im Bereich des Halteapparates bei
- Atem- und Entspannungsübungen
Ganzkörperkräftigung* (- sanft und effektiv)
Kurs Nr. 422A
| Leitung: | Martina Schüler |
| Ort: | Gymnastikraum der Hardtschule |
| Zeit: | dienstags, 8:25 – 9:25 Uhr |
| Dauer: | ab 22.09.20, 10 x 1 Stunde |
| Kursgebühr: | Nichtmitglieder 45,00 € TVE-Mitglieder 30,00 € |
Ganzkörperkräftigung* (- sanft und effektiv)
Kurs Nr. 422B
| Leitung: | Martina Schüler |
| Ort: | Gymnastikraum der Hardtschule |
| Zeit: | dienstags, 9:35 – 10:35 Uhr |
| Dauer: | ab 22.09.20, 10 x 1 Stunde |
| Kursgebühr: | Nichtmitglieder 45,00 € TVE-Mitglieder 30,00 € |
Bewegungstraining für den Alltag nach Prinzip Tai Chi
Kurs Nr. 423
| Leitung: | Martina Schüler |
| Ort: | Gymnastikraum der Hardtschule |
| Zeit: | dienstags, 10:35 – 11:35 Uhr |
| Dauer: | ab 22.09.20, 10 x 1 Stunde |
| Kursgebühr: | Nichtmitglieder 45,00 € TVE-Mitglieder 30,00 € |
Fit und Gesund – Ganzkörpertraining*
Kurs Nr. 424
| Leitung: | Simone Nagel |
| Ort: | Gymnastikraum der Hardtschule |
| Zeit: | mittwochs, 17:45 – 18:45 Uhr |
| Dauer: | ab 23.09.20, 10 x 1 Stunde |
| Kursgebühr: | Nichtmitglieder 45,00 € TVE-Mitglieder 30,00 € |
Moderne Funktionsgymnastik
Kurs Nr. 425
Vielfältiges Fitness-u.Gesundheitstraining, das die Haltung, Kraft, Beweglichkeit u. Koordination verbessert mit Theraband, Pezziball oder Smoveys.
| Leitung: | Alexandra Zandt |
| Ort: | Gymnastikraum der Hardtschule |
| Zeit: | mittwochs, 8:15 – 9:15 Uhr |
| Dauer: | ab 23.09.20, 10 x 1 Stunde |
| Kursgebühr: | Nichtmitglieder 45,00 € TVE-Mitglieder 30,00 € |
Gehirnfitness
Kurs Nr. 426
Bewegungskonzept mit Übungen für die Koordination, Reaktion und Balance. Verbessert die Konzentration und Denkflexibilität, beschleunigt die Informations-Verarbeitung. Trainiert wird mit und ohne Handgerät.
| Leitung: | Beate Wahl |
| Ort: | Hardtturnhalle |
| Zeit: | mittwochs, 9:30 – 10:30 Uhr |
| Dauer: | ab 06.10.20, 10 x 1 Stunde |
| Kursgebühr: | Nichtmitglieder 45,00 € TVE-Mitglieder 30,00 € |
Ganzkörperkräftigung – sanft u. effektiv*
Kurs Nr. 427
Kombi-Kurs aus Pilates und Funktionsgymnastik. Das Ziel dabei ist eine starke Mitte als Voraussetzung für einen gesunden Organismus, unterstützt durch fließende, kontrollierte Bewegungen.
| Leitung: | S. Nagel / C. Riegl |
| Ort: | Gymnastikraum der Hardtschule |
| Zeit: | donnerstags, 19:30 – 20:30 Uhr |
| Dauer: | ab 24.09.20, 10 x 1 Stunde |
| Kursgebühr: | Nichtmitglieder 45,00 € TVE-Mitglieder 30,00 € |
Fit-Mix
Kurs Nr. 428
Durch gezielte Übungen aus der funktionellen Gymnastik unter Einsatz moderner Handgeräte werden die Problemzonen Bauch – Beine – Po trainiert.
| Leitung: | Gabi Geiger |
| Ort: | Gymnastikraum der Hardtschule |
| Zeit: | freitags, 18:00 – 19:00 Uhr |
| Dauer: | ab 25.09.20, 10 x 1 Stunde |
| Kursgebühr: | Nichtmitglieder 45,00 € TVE-Mitglieder 30,00 € |
| Leitung: | Britta Mayer |
| Ort: | Hardtturnhalle |
| Zeit: | freitags, 17:30 – 18:30 Uhr |
| Dauer: | ab 25.09.20, 10 x 1 Stunde |
| Kursgebühr: | Nichtmitglieder 54,00 €, Jug. 27,00 € TVE-Mitglieder 36,00 €, Jug. 18,00 € |
Nordic Walking*
Kurs Nr. 432
Ausdauersport in der Natur: Sportliches Walking auf unterschiedlichem Gelände.
| Leitung: | Britta Mayer |
| Ort: | TVE Stadion 2x, danach variabel |
| Zeit: | donnerstags, 8:30 – 10:00 Uhr |
| Dauer: | ab 17.09.20, 10 x 1,5 Stunden |
| Kursgebühr: | Nichtmitglieder 42,00 € TVE-Mitglieder 30,00 € |
Zumba Fitness
Kurs Nr. 430
| Leitung: | Swetlana Borovikov |
| Ort: | Hardtturnhalle |
| Zeit: | dienstags, 20:00 – 21:00 Uhr |
| Dauer: | ab 22.09.20, 10 x 1 Stunde |
| Kursgebühr: | Nichtmitglieder 60,00 €, Jug. 30,00€ TVE-Mitglieder 40,00 €, Jug. 20,00€ |
Zumba Fitness
Kurs Nr. 431
| Leitung: | Swetlana |
| Ort: | Hardtturnhalle |
| Zeit: | donnerstags, 19:15 – 20:00 Uhr |
| Dauer: | ab 24.09.20, 10 x 45 Min. |
| Kursgebühr: | Nichtmitglieder 45,00 €, Jug. 23,00€ TVE-Mitglieder 30,00 €, Jug. 15,00€ |
Neues Kursangebot: Hatha Yoga
Kurs Nr. 433
Yoga ist ein Weg der Einheit, Harmonie und Liebe. Durch die Körperstellungen (Asanas) erfahren alle Organe eine sanfte innere Massage, eine schonende Reinigung wird aktiviert, körperliche Blockaden lösen sich und das lässt Dich strahlen. „Entspannung beginnt an den äußeren Schichten des Körpers und dringt bis in die tiefen Schichten unserer Existenz“ (Iyengar).
Unsere Ziele:
– Entwicklung eines Körpergefühls
– Gefühl von Entspannung, Leichtigkeit
– Mehr Energie und Freude
– Fühlen vom inneren Frieden
– Sich selbst spüren und annehmen, wie man ist
– Gefühl von Harmonie, Verbundenheit und Geborgenheit im Kosmischen
– Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden
– Gerade Körperhaltung
– Auflösung von Spannungen zu jeder Zeit
Du brauchst eine Matte, ein Sitzkissen und eine dünne Decke.
| Leitung: | Elena Drosdetzki |
| Ort: | Gymnastikraum der Hardtschule |
| Zeit: | freitags, 16:15-17:45 Uhr |
| Dauer: | ab 25.09.20, 10 x 1,5 Stunde |
| Kursgebühr: | Nichtmitglieder 70,00 € TVE-Mitglieder 50,00 € |
Rechtzeitig anmelden – Teilnehmerzahl begrenzt!
* Diese Kursangebote können von Krankenkassen bezuschusst werden!
Fragen Sie bei Ihrer Kasse nach!