Gesundheitssport

Anmeldung

Geschäftsstelle TVE
Jahnstr. 28
73061 Ebersbach
Tel: 07163 51553

Ansprechpartnerin

Heide Gröger, Frauenvertreterin
Tel: 07163/3109

Gesundheitssport beim Turnverein

Gesundheitssport

Fit und Gesund – Haltungsschulung – Tai-Chi

  • Optimales Fitnesstraining für den Rücken mit hohem Gesundheitswert
  • Mobilisation, Stabilisation, Dehnung und Kräftigung des Rumpfes tragen zur Beseitigung von Verspannungen im Bereich des Halteapparates bei
  • Atem- und Entspannungsübungen

Ganzkörperkräftigung* (Haltungsschulung)

Kurs Nr. 398A

Leitung:Martina Schüler
Ort: Gymnastikraum der Hardtschule
Zeit:dienstags,
8:25 – 9:25 Uhr
Dauer:ab 17.09.19, 12 x 1 Stunde
Kursgebühr:Nichtmitglieder 54,00 €
TVE-Mitglieder 36,00 €

Kurs Nr. 398B

Zeit:dienstags,
9:35 – 10:35 Uhr
Dauerab 17.09.19, 12 x 1 Stunde
Kursgebühr:Nichtmitglieder 54,00 €
TVE-Mitglieder 36,00 €

Bewegungstraining für den Alltag nach Prinzip Tai Chi

Kurs Nr. 399

Leitung:Martina Schüler
Ort: Gymnastikraum der Hardtschule
Zeit:dienstags,
10:35 – 11:35 Uhr
Dauer:ab 17.09.19, 10 x 1 Stunde
Kursgebühr:Nichtmitglieder 50,00 €
TVE-Mitglieder 35,00 €

Fit und Gesund – Ganzkörpertraining*

Kurs Nr. 400

Leitung:Simone Nagel
Ort: Gymnastikraum der Hardtschule
Zeit:mittwochs,
17:45 – 18:45 Uhr
Dauer:ab 18.09.19, 12 x 1 Stunde
Kursgebühr:Nichtmitglieder 54,00 €
TVE-Mitglieder 36,00 €

Moderne Funktionsgymnastik
Kurs Nr. 401

Vielfältiges Fitness-u.Gesundheitstraining, das die Haltung, Kraft, Beweglichkeit u. Koordination verbessert.

Mit Theraband, Pezziball oder Smoveys.

Leitung:Kathrin Junker
Ort: Gymnastikraum der Hardtschule
Zeit:mittwochs,
8:15 – 9:15 Uhr
Dauer:ab 18.09.19, 12 x 1 Stunde
Kursgebühr:Nichtmitglieder 54,00 €
TVE-Mitglieder 36,00 €

Gehirnfitness

Kurs Nr. 402

Bewegungskonzept mit Übungen für die Koordination, Reaktion und Balance. Verbessert die Konzentration und Denkflexibilität, beschleunigt die Informations-
Verarbeitung. Trainiert wird mit und ohne Handgerät.

Leitung:Beate Wahl
Ort: Hardtturnhalle
Zeit:mittwochs, 9:30 – 10:30 Uhr
Dauer:ab 09.10.19, 10 x 1 Stunde
Kursgebühr:Nichtmitglieder 45,00 €
TVE-Mitglieder 30,00 €

Ganzkörperkräftigung – sanft u. effektiv*
Kurs Nr. 403

Kombi-Kurs aus Pilates und Funktionsgymnastik. Das Ziel dabei ist eine starke Mitte als Voraussetzung für einen gesunden Organismus, unterstützt durch fließende, kontrollierte Bewegungen.

Leitung:S. Nagel / C. Riegl
Ort: Gymnastikraum der Hardtschule
Zeit:donnerstags,
19:30 – 20:30 Uhr
Dauer:ab 12.09.19, 12 x 1 Stunde
Kursgebühr:Nichtmitglieder 54,00 €
TVE-Mitglieder 36,00 €

Fit-Mix
Kurs Nr. 404

Durch gezielte Übungen aus der funktionellen Gymnastik unter Einsatz moderner Handgeräte werden die Problemzonen Bauch – Beine – Po trainiert.

Leitung:Gabi Geiger
Ort: Gymnastikraum der Hardtschule
Zeit:freitags,
18:00 – 19:00 Uhr
Dauer:ab 13.09.19, 12 x 1 Stunde
Kursgebühr:Nichtmitglieder 54,00 €
TVE-Mitglieder 36,00 €

Zumba Fitness
Kurs Nr. 405

Leitung:Swetlana
Ort: Hardtschulturnhalle
Zeit:dienstags,
20:00 – 21:00 Uhr
Dauer:ab 17.09.19, 12 x 1 Stunde
Kursgebühr:Nichtmitglieder 72,00 €, Jug. 39,00€
TVE-Mitglieder 48,00 €, Jug. 26,00€

Kurs Nr. 406

Ort: Hardtschulturnhalle
Zeit:donnerstags,
19:15 – 20:00 Uhr
Dauer:ab 12.0.19, 12 x 45 Minuten
Kursgebühr:Nichtmitglieder 54,00 €, Jug. 30,00€
TVE-Mitglieder 36,00 €, Jug. 20,00€

Fit und Gesund* – Bodyworkout

Kurs Nr. 407

Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht, auch mit Kleingeräten, für die gesamte Fitness

Leitung:Britta Mayer
Ort: Hardtschulturnhalle
Zeit:freitags,
17:30 – 18:30 Uhr
Dauer:ab 13.09.19, 12 x 1 Stunde
Kursgebühr:Nichtmitglieder 54,00 €, Jug. 27,00 €
TVE-Mitglieder 36,00 €, Jug. 18,00 €

Neues Kursangebot: Hatha Yoga

Kurs Nr. 409

Yoga ist ein Weg der Einheit, Harmonie und Liebe. Durch die Körperstellungen (Asanas) erfahren alle Organe eine sanfte innere Massage, eine schonende Reinigung wird aktiviert, körperliche Blockaden lösen sich und das lässt Dich strahlen. „Entspannung beginnt an den äußeren Schichten des Körpers und dringt bis in die tiefen Schichten unserer Existenz“ (Iyengar).

Unsere Ziele:
– Entwicklung eines Körpergefühls
– Gefühl von Entspannung, Leichtigkeit
– Mehr Energie und Freude
– Fühlen vom inneren Frieden
– Sich selbst spüren und annehmen, wie man ist
– Gefühl von Harmonie, Verbundenheit und Geborgenheit im
Kosmischen
– Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden
– Gerade Körperhaltung
– Auflösung von Spannungen zu jeder Zeit

Du brauchst ein Sitzkissen und eine dünne Decke.

Leitung:Elena Gellert
Ort: Gymnastikraum der Hardtschule
Zeit:freitags, 16:30-18:00 Uhr
Dauer:ab 13.09.19, 10 x 1,5 Stunde
Kursgebühr:Nichtmitglieder 70,00 €
TVE-Mitglieder 50,00 €

Teilnehmerzahl begrenzt!

Nordic Walking*

Kurs Nr. 408

Ausdauersport in der Natur: Sportliches Walking auf unterschiedlichem Gelände

Leitung:Britta Mayer
Ort: TVE Stadion 2x, danach variabel
Zeit:donnerstags,
8:30 – 10:00 Uhr
Dauer:ab 12.09.19, 12 x 1,5 Stunden
Kursgebühr:Nichtmitglieder 50,50 €
TVE-Mitglieder 36,00 €

* Diese Kursangebote können von Krankenkassen bezuschusst werden!
Fragen Sie bei
Ihrer Kasse nach!